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什么工作累可以减肥

时间:2020-11-24 23:14:03 /人气:527 ℃
什么工作累可以减肥

来自29888470的回答:

帮助别人,快乐自己! 全部回答均为原创!工作压力大可能对减肥有帮助,但是一定要控制饮食。最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动+适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,就会瘦,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说,吃的越多,吸收的就越多,因此,想要减肥,必须控制进食量,如果做不到,什么也别谈!再说消耗,我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面:一是基础代谢,就是维持生命的消耗,通俗来说就是你躺着不动,一天也会消耗能量,这个能量消耗就叫基础代谢;二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗;三是运动。运动,特别是有氧运动可以消耗大量的能量。有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点,运动减肥贵在坚持,持之以恒你会收所收获。

来自w0cOp520zJH的回答:

1.搬运工。搬运工是体力活,有助于减肥。2,小时工。家务为主,体能消耗大。3,收银员。始终站立,抑制增肥。4,快递员。爬楼梯,锻炼体能消耗大。5,建筑工人。搬砖出汗多,能量消耗大。6,餐厅服务员。

来自常驻本吧总执事的回答:

工地干活,或者去工厂上班,一些大型的机械厂,或者去电子厂做流水线的工作,很快就会瘦下来的。

来自eayr92的回答:

去工地干体力活的话,就是比较劳累的,还可以减肥啊

来自努力奋斗的回答:

工地,抬钢筋


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